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2010年06月25日

筋肉痛

昨日は、我が家の腹ペコきょうだい1号ちゃんの授業参観icon64

親子レクレーションということで、「綱引き」やってきました。


大した準備運動なしで、3回勝負face08

結構親子ともにみんな本気icon59

手は臭いし、痛いし。。。icon41


自分でも弱っ!と思いながら・・・やっぱり今朝腰や背中・腕が筋肉痛になっていましたicon10

私とした事が・・・。

ストレッチって大事です。(いつも患者さんに話していますが)

痛感しました。

みなさんもお気をつけて~icon88。  


Posted by ヒヨコ堂なかばる整骨院 at 12:13Comments(0)はらぺこ家族