2007年07月23日
今、話題「ブルブル」当院に置きました！
今週から、待合室の隣のスペースに、話題の「ブルブル｣を設置しました
１０分間の使用で、１万歩ウォーキングしたくらいの運動効果があるそうなんです。
たしかに、全身をブルブルさせるだけなんですけど、腹筋や足にきくんですよね～。
興味のあるかたは、ぜひ、当院でお試しください。
当院ではコイン式にしておりますので、お気軽にご利用できます。
１０分間 ３００円
ちなみにカズ先生も先週末より使用。
食事制限をせずにどれだけのダイエット効果が出るか、実験中
こう期待～
2007年07月23日
今日のランチ
今日は整骨院の斜め向かいにある飲み屋さんの昼定食を食べてきました。ハンバーグ定食６５０円。で、このボリューム。
メイン・味噌汁・漬物以外に４品のおかずがついています。
ここで、栄養を補っているような気がします・・・
これでも控えめに、白ご飯は普通盛りにしてもらいました。
以前は、カズ先生と２人して大盛りにしてもらっていました
